Crossfit Stoneham

CROSSFIT STONEHAM Prenez le contrôle de votre fitness !

CrossFit

Nos cours classiques! Entraînement d’une heure à haute intensité qui permet de développer simultanément dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité.  Les cours sont toujours supervisés par un coach et accueil un maximum de 12 personnes par classe. Le CrossFit et l’une des meilleures méthodes de remise en forme. Il est obligatoire d’avoir fait notre cours de CrossFit 101 ou avoir une expérience en CrossFit dans un autre centre pour prendre part à ces cours.

CrossFit 101

Là où tout commence! Le cours d’introduction est obligatoire pour toute personne qui n’a jamais fait de CrossFit. Ce cours vous permet de prendre le temps d’apprendre les 9 mouvements fondamentaux qui composent l’entraînement CrossFit. Nous offrons les 4 premiers cours d’introduction (sur 6) gratuitement. Une fois les cours d’introduction complétés, vous pouvez avoir accès aux cours réguliers.

Les P’tits Monstres

Le cours le plus effroyable à notre horaire! Ce cours vise à développer les aptitudes motrices de vos enfants. Bien entendu, aucune charge n’est utilisée dans ces cours. Les enfants sont regroupés par groupe d’âge et les apprentissages se font sous forme de jeu.

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